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Como fazer a Quaresma de São Miguel?

Descubra como fazer a Quaresma de São Miguel e viva 40 dias de oração, penitência e combate espiritual com o auxílio do Arcanjo Miguel.

A Quaresma de São Miguel é uma devoção católica tradicional que convida os fiéis a viverem um tempo de oração, penitência e busca pela santidade sob a intercessão de São Miguel Arcanjo. Inspirada pelo exemplo de São Francisco de Assis, essa prática espiritual se destaca como um verdadeiro retiro pessoal, voltado ao combate espiritual e à renovação da alma. Neste artigo, você vai entender como fazer a Quaresma de São Miguel com profundidade e fidelidade.

Não se trata de uma obrigação litúrgica, mas de um itinerário devocional que envolve orações específicas, gestos concretos de penitência e um propósito claro de conversão. Por meio dela, muitos católicos têm encontrado auxílio na luta contra tentações, fortalecimento na vida espiritual e maior intimidade com Deus, guiados pela proteção do Príncipe das Milícias Celestes ¹. Continue a leitura para descobrir todos os detalhes dessa poderosa devoção.

O que é a Quaresma de São Miguel?

A Quaresma de São Miguel é uma prática devocional que não faz parte da liturgia oficial da Igreja, mas que é vivida com seriedade por muitos fiéis católicos como um caminho de preparação espiritual. Sua proposta está centrada na oração, penitência e busca de conversão, com especial invocação a São Miguel Arcanjo e aos anjos.

Trata-se de uma devoção particular, cuja vivência é livre e pode ser adaptada à realidade de cada fiel.

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História da Quaresma de São Miguel

São Francisco de Assis e a devoção

A origem da Quaresma de São Miguel remonta a São Francisco de Assis. Conforme narram seus biógrafos, especialmente no livro “Crônicas de São Francisco”, o santo costumava dedicar um tempo especial de oração e jejum entre os meses de agosto e setembro, em honra aos santos anjos e especialmente a São Miguel Arcanjo. Ele reconhecia que esse período, situado entre os dois grandes tempos litúrgicos da Igreja — a Quaresma e o Advento —, era oportuno para um reforço espiritual no combate ao pecado e na busca de conversão. Essa prática inspirou gerações de fiéis a fazer o mesmo ².

Tradição franciscana até hoje

A devoção foi inicialmente praticada nos ambientes franciscanos, mas, com o tempo, espalhou-se entre os fiéis em geral. Hoje, é comum encontrar pessoas e comunidades que vivenciam a Quaresma de São Miguel com grande fervor, sendo particularmente valorizada por fiéis envolvidos em jornadas missionárias, experiências de cura interior e momentos de intercessão por intenções específicas.

Por que fazer a Quaresma de São Miguel?

Os frutos dessa prática devocional são profundos e espiritualmente fecundos: é uma oportunidade de fortalecer-se nas batalhas espirituais, buscar proteção para a família, romper com vícios e pecados persistentes, e crescer na intimidade com Deus. A Quaresma de São Miguel é também uma maneira concreta de viver a espiritualidade cristã com mais zelo, assumindo com coragem a luta contra o mal e pedindo a intercessão do Arcanjo Miguel e dos exércitos celestes ³.

Quando começa e termina a Quaresma de São Miguel?

A Quaresma de São Miguel é vivida durante 40 dias, começando em 15 de agosto e se estendendo até 29 de setembro, data em que a Igreja celebra litúrgicamente a festa dos Santos Arcanjos Miguel, Gabriel e Rafael, com especial destaque à figura de São Miguel. Esses dias correspondem ao mesmo número da Quaresma litúrgica, mas com a exclusão dos domingos, que são sempre considerados dias de festa e, portanto, não entram na contagem penitencial ⁴.

Conheça os Arcanjos Miguel, Gabriel e Rafael.

Datas e duração da Quaresma de São Miguel

Essa devoção tem datas fixas todos os anos: inicia-se em 15 de agosto, data da Solenidade da Assunção de Nossa Senhora, e termina em 29 de setembro, festa litúrgica dos Arcanjos. A escolha dessas datas reforça a ligação entre a espiritualidade mariana, angélica e penitencial presente na Quaresma de São Miguel.

Duração total e exclusões

Embora o período completo compreenda 46 dias, os domingos são excluídos da contagem, totalizando assim 40 dias de prática efetiva. Essa estrutura segue o modelo tradicional da Quaresma litúrgica, reafirmando o valor simbólico e espiritual do número quarenta: tempo de prova, purificação e encontro com Deus ⁵.

Como fazer a Quaresma de São Miguel: passo a passo

Para viver bem a Quaresma de São Miguel, é importante seguir uma rotina espiritual diária, com espírito de recolhimento, fé e perseverança. Embora não haja obrigatoriedade de uma fórmula única, existe uma estrutura tradicional que orienta os fiéis e ajuda a manter o foco ao longo dos 40 dias.

Preparando o oratório ou altar

Antes de iniciar a Quaresma de São Miguel, recomenda-se preparar um pequeno espaço de oração em casa. O essencial é ter uma imagem ou estampa de São Miguel Arcanjo e, preferencialmente, uma vela benta, que pode ser acesa durante as orações. Outros elementos como flores, crucifixo ou ícones podem ser incluídos de forma opcional, conforme o gosto e a realidade do fiel. O importante é que esse espaço favoreça a concentração e o recolhimento espiritual.

Penitência e jejum

Como em qualquer tempo de conversão, a penitência é parte essencial. O fiel pode escolher um sacrifício pessoal para oferecer durante os 40 dias: jejum, abstinência de algo lícito, silêncio em determinados horários, entre outros. Às sextas-feiras, pode-se observar um jejum mais rigoroso ou outra forma de mortificação, conforme as possibilidades e estado de vida. Trata-se de um ato íntimo entre o fiel e Deus, que deve ser praticado com humildade e verdade interior. Jesus mesmo orientou, no Evangelho de Mateus, que o jejum deve ser feito com discrição e sinceridade de coração, não para ser visto pelos homens, mas para agradar a Deus que vê o oculto ⁶.

Quer entender melhor o sentido cristão da penitência e como aplicá-la no seu dia a dia? Leia também o artigo específico sobre penitência na Quaresma.

Sinal da Cruz e oração inicial

A oração diária começa com o sinal da cruz, seguido do Pequeno Exorcismo de São Miguel, composto pelo Papa Leão XIII. Essa oração invoca a proteção do Arcanjo contra as forças do mal e prepara o coração para os momentos seguintes:

“São Miguel Arcanjo, defendei-nos no combate, sede o nosso refúgio contra as maldades e ciladas do demônio. Ordene-lhe Deus, instantemente o pedimos; e vós, Príncipe da milícia celeste, pela virtude divina, precipitai no inferno a Satanás e a todos os espíritos malignos que andam pelo mundo para perder as almas. Amém.”

Ladainha e outras orações

Após a oração inicial, reza-se a Ladainha de São Miguel Arcanjo, uma oração rica em títulos, invocações e pedidos feitos ao Arcanjo, reconhecendo sua missão de protetor e guerreiro de Deus. Ao longo da ladainha, o fiel se une à Igreja celeste em louvor, súplica e confiança. Ela pode ser rezada diariamente, com especial atenção e fervor, como expressão de fé na intercessão dos anjos.

Senhor, tende piedade de nós.
Jesus Cristo, tende piedade de nós.
Senhor, tende piedade de nós.

Jesus Cristo, ouvi-nos.
Jesus Cristo, atendei-nos.

Pai Celeste, que sois Deus, tende piedade de nós.
Filho Redentor do mundo, que sois Deus, tende piedade de nós.
Espírito Santo, que sois Deus, tende piedade de nós.
Santíssima Trindade, que sois um só Deus, tende piedade de nós.

Santa Maria, Rainha dos Anjos, rogai por nós.
São Miguel, rogai por nós.
São Miguel, cheio da graça de Deus, rogai por nós.
São Miguel, perfeito adorador do Verbo Divino, rogai por nós.
São Miguel, coroado de honra e de glória, rogai por nós.
São Miguel, poderosíssimo príncipe dos exércitos do Senhor, rogai por nós.
São Miguel, porta-estandarte da Santíssima Trindade, rogai por nós.
São Miguel, guardião do Paraíso, rogai por nós.
São Miguel, guia e consolador do povo israelita, rogai por nós.
São Miguel, esplendor e fortaleza da Igreja militante, rogai por nós.
São Miguel, honra e alegria da Igreja triunfante, rogai por nós.
São Miguel, luz dos Anjos, rogai por nós.
São Miguel, baluarte dos cristãos, rogai por nós.
São Miguel, força daqueles que combatem pelo estandarte da Cruz, rogai por nós.
São Miguel, luz e confiança das almas no último momento da vida, rogai por nós.
São Miguel, socorro muito certo, rogai por nós.
São Miguel, nosso auxílio em todas as adversidades, rogai por nós.
São Miguel, arauto da sentença eterna, rogai por nós.
São Miguel, consolador das almas do purgatório, rogai por nós.
São Miguel, a quem o Senhor incumbiu de receber as almas depois da morte, rogai por nós.
São Miguel, nosso príncipe, rogai por nós.
São Miguel, nosso advogado, rogai por nós.

Cordeiro de Deus, que tirais o pecado do mundo, perdoai-nos, Senhor.
Cordeiro de Deus, que tirais o pecado do mundo, ouvi-nos, Senhor.
Cordeiro de Deus, que tirais o pecado do mundo, tende piedade de nós, Senhor.

Rogai por nós, ó glorioso São Miguel, príncipe da Igreja de Cristo.
Para que sejamos dignos das promessas de Cristo.

Embora não seja obrigatório, é costume durante a Quaresma de São Miguel rezar quatro Pai‑Nossos adicionais:

• 1 Pai‑Nosso em honra a São Miguel,
  
• 1 em honra a São Rafael,
  
• 1 em honra ao próprio anjo da guarda.
  
  Esse gesto simples e piedoso nos recorda a presença constante dos anjos em nossas vidas e reforça nosso vínculo com o mundo espiritual.

Consagração a São Miguel Arcanjo

Ó Príncipe nobilíssimo dos Anjos, valoroso guerreiro do Altíssimo, zeloso defensor da glória do Senhor, terror dos espíritos rebeldes, amor e delícia de todos os Anjos justos, meu diletíssimo Arcanjo São Miguel, desejando eu fazer parte do número dos vossos devotos e servos, a vós hoje me consagro, me dou e me ofereço e ponho-me a mim próprio, a minha família e tudo o que me pertence, debaixo da vossa poderosíssima proteção. 

É pequena a oferta do meu serviço, sendo como sou um miserável pecador, mas vós engrandecereis o afeto do meu coração; recordai-vos que de hoje em diante estou debaixo do vosso sustento e deveis assistir-me em toda a minha vida e obter-me o perdão dos meus muitos e graves pecados, a graça de amar a Deus de todo coração, ao meu querido Salvador Jesus Cristo e a minha Mãe Maria Santíssima.

Obtende-me aqueles auxílios que me são necessários para obter a coroa da eterna glória. Defendei-me dos inimigos da alma, especialmente na hora da morte. Vinde, ó príncipe gloriosíssimo, assistir-me na última luta e com a vossa arma poderosa lançai para longe, precipitando nos abismos do inferno, aquele anjo quebrador de promessas e soberbo que um dia prostrastes no combate no Céu. 

São Miguel Arcanjo, defendei-nos no combate para que não pereçamos no supremo juízo.

Dúvidas frequentes sobre como fazer a Quaresma de São Miguel

Quem pode fazer a Quaresma de São Miguel?

Qualquer fiel católico pode viver essa devoção, independentemente da idade ou estado de vida. A prática é livre, pessoal e adaptável, e pode ser vivida individualmente, em família ou em grupo.

É preciso autorização da Igreja ou do meu pároco para fazer?

Não. Por se tratar de uma devoção privada e não de um rito litúrgico, não é necessária nenhuma autorização formal. No entanto, é sempre recomendável viver a Quaresma de São Miguel em sintonia com a vida sacramental e pastoral da Igreja.

O que acontece se eu perder um dia?

A fidelidade é importante, mas Deus vê o coração. Se, por algum motivo justo, o fiel deixar de rezar um dia, pode retomar no dia seguinte, com humildade e confiança. O mais importante é manter o espírito de penitência e conversão ao longo do caminho.

Crianças podem participar da Quaresma de São Miguel?

Sim, com adaptações. A oração e o sacrifício devem ser adequados à idade e à maturidade espiritual da criança. É uma oportunidade valiosa de formação na fé, especialmente se vivida com os pais ou responsáveis.

Posso começar a Quaresma de São Miguel em outra data?

Sim. Embora a tradição franciscana indique o período entre 15 de agosto e 29 de setembro, a prática pode ser iniciada em qualquer época, desde que se mantenha o espírito e a estrutura de 40 dias de oração e penitência.

Preciso me confessar antes de começar?

Não é obrigatório, mas é altamente recomendado. A confissão sacramental prepara o coração para viver a Quaresma de São Miguel com mais profundidade, limpando a alma e fortalecendo o propósito de conversão.

Saiba como fazer uma boa confissão.

Existe algum impedimento para leigos rezarem o Pequeno Exorcismo de São Miguel?

Não. O chamado “Pequeno Exorcismo” não é um exorcismo formal reservado aos sacerdotes, mas uma oração de súplica composta pelo Papa Leão XIII, aprovada para uso dos fiéis. É uma oração devocional, legítima e segura, usada há mais de um século pela Igreja.

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Conclusão: um convite à prática

A Quaresma de São Miguel é um chamado à conversão, ao silêncio interior e ao fortalecimento espiritual sob a poderosa intercessão do Arcanjo Miguel. Não se trata apenas de uma sequência de orações e sacrifícios, mas de um caminho de aprofundamento na fé e de abertura à graça de Deus em nossa vida cotidiana.

Ao longo desses 40 dias, o fiel é convidado a se unir à luta celeste, confiando suas fraquezas a Deus, buscando a luz do Espírito Santo e firmando-se na esperança de vitória sobre todo mal. Seja vivida individualmente, em família ou em comunidade, essa devoção pode transformar corações e renovar propósitos.

Se você sentiu esse chamado, não adie. Prepare seu altar, organize sua rotina espiritual e entregue-se com confiança a esse tempo de graça. São Miguel Arcanjo caminha à frente dos que se levantam com fé!

Que tal conferir o nosso Guia completo para católicos sobre São Miguel Arcanjo?

Referências

1. Catecismo da Igreja Católica, n. 336[↩]
2. CRÔNICAS DE SÃO FRANCISCO: I Fioretti. Dois Irmãos, RS: Minha Biblioteca Católica, 2021, cap. 14[↩]
3. Catecismo da Igreja Católica, n. 395; Ef 6,12[↩]
4. Missal Romano, Instrução Geral, n. 28[↩]
5. Ex 24,18; Mt 4,2[↩]
6. Mt 6,16-18[↩]